Goede slaap geeft je sportprestaties een boost

Slaap is een cruciaal onderdeel in (sportief) presteren. Zo scoort een basketbal team 6 punten per wedstrijd meer wanneer de spelers meer slapen. 

Tijdens een lezing geef ik jou, je club of je team inzicht in de rol van slaap op je sportprestaties en leer je hoe je dit in je voordeel kan gebruiken.

We bespreken onder andere of je beter warm of koud kan douchen voor het slapen. Zo kunnen jullie het maximale uit jezelf halen tijdens het sporten!

Wil je alvast meer hierover lezen? Lees dan mijn artikel over de rol van slaap in sport door op de onderstaande link te klikken.

Meer informatie

Laat je naam en gegevens achter en ik neem vrijblijvend en binnen 48 uur contact met je op voor een oriënterend gesprek.

Ook kan je contact opnemen via +31611567348 en info@slaapcoachwestland.nl.